lunedì 28 luglio 2025

MSM e salute dell'intestino

MSM e salute dell'intestino:

alleviare l'infiammazione, migliorare la digestione

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Il metilsulfonilmetano (MSM)

è un composto organico contenente zolfo, noto per i suoi benefici per la salute. Viene spesso utilizzato come integratore alimentare per il suo potenziale effetto positivo su varie condizioni di salute.

Negli ultimi anni, si è visto un crescente interesse verso i suoi possibili benefici, in particolare quelli legati alla salute dell'intestino. Integrato nella dieta, l'MSM può supportare la salute generale grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Queste caratteristiche rendono il MSM sempre più popolare tra coloro che cercano soluzioni naturali per il benessere intestinale e l'equilibrio corporeo.

Benefici generali del MSM

L'MSM è conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono contribuire a ridurre il danno ossidativo e l'infiammazione in tutto il corpo.

Inoltre, è particolarmente apprezzato per il suo impatto positivo sui tessuti connettivi.

Questo può tradursi in miglioramenti visibili nella pelle, nei capelli e nelle unghie. Oltre a ciò, l'MSM supporta un sistema immunitario sano, aiutando l'organismo a difendersi meglio dalle infezioni e dalle malattie.

Altri Benefici Potenziali

Oltre ai benefici sopra menzionati, il MSM è, ad oggi, oggetto di ricerca per il suo potenziale supporto in altre aree della salute, inclusi i disturbi gastrointestinali come la sindrome del colon irritabile (IBS), la salute cardiaca, la salute della prostata e altro ancora.

Che cos'è il MSM e come agisce sull'organismo

Nel nostro corpo, l'MSM agisce come un donatore di zolfo, supportando vari processi fisiologici come la sintesi del collagene e l'integrità strutturale della pelle, delle unghie e dei capelli.

Che cos'è il MSM e come agisce sull'organismo

Il MSM è composto da molecole contenenti zolfo organico, un elemento essenziale per la salute umana. Lo zolfo è fondamentale per la produzione di aminoacidi, necessari per formare proteine e mantenere la salute cellulare. Nel nostro corpo, l'MSM agisce come un donatore di zolfo, supportando vari processi fisiologici come la sintesi del collagene e l'integrità strutturale della pelle, delle unghie e dei capelli.

Perché parlare degli effetti del MSM sull'intestino?

L'intestino gioca un ruolo cruciale nel benessere generale dell'organismo. Non solo è responsabile della digestione e assorbimento dei nutrienti, ma è anche una componente chiave del sistema immunitario.

Comprendere l'impatto del MSM sull'intestino è importante perché può offrire nuove opportunità per migliorare la salute digestiva.

L'MSM può contribuire a migliorare alcune funzioni digestive, riducendo l'infiammazione e proteggendo contro i danni intestinali.

Nel corso di questo articolo, esploreremo in dettaglio questi aspetti e i benefici specifici che l'MSM può offrire alla salute intestinale.

Può l'MSM Aiutare con i Problemi Intestinali?

Il metilsulfonilmetano (MSM) è conosciuto per i suoi molteplici effetti benefici sull'intestino, illustrati attraverso diversi aspetti della salute gastrointestinale. In primo luogo, l'MSM è considerato efficace nella riduzione dell'infiammazione intestinale, contribuendo alla guarigione delle lesioni intestinali e promuovendo un ambiente più sano all'interno del tratto gastrointestinale

Inoltre, si suggerisce che questo composto possa migliorare la sindrome dell'intestino permeabile aiutando a ricostruire il rivestimento del sistema digestivo, offrendo così un potenziale sollievo ai pazienti con questa condizione .

Grazie alle sue proprietà antiinfiammatorie e antiossidanti, l'MSM è anche visto come protettivo contro i danni intestinali significativi [. Per coloro che soffrono di sintomi da reflusso acido, l'MSM ha dimostrato di poter ridurre effetti come il bruciore di stomaco causati dall'eccesso di acido gastrico

Nel controllo della costipazione, dosi da 100 a 500 mg al giorno hanno mostrato benefici significativi , mentre l'assunzione orale di MSM sembra anche moderare le risposte allergiche alimentari

Inoltre, è stato osservato un effetto regolatore sulla produzione eccessiva di acido gastrico, che può essere vantaggioso per chi soffre di ipersecrezione gastrica .

Tuttavia, è essenziale prendere nota del fatto che l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) non ha ancora approvato claim specifici su questi presunti benefici dell'MSM per l'intestino . Oltretutto, in alcuni casi, l'assunzione di MSM potrebbe portare a effetti collaterali, quali nausea, diarrea e gonfiore .

In sintesi, mentre i potenziali benefici dell'MSM per la salute intestinale sono promettenti, è importante considerare le attuali limitazioni nella convalida scientifica e gli effetti collaterali riportati prima di decidere la sua integrazione nella dieta quotidiana.

sabato 28 giugno 2025

Acqua e salute tutti gli argomenti

Bevendo Acqua Alcalina ionizzata combattiamo

l’acidosi aiutando il suo corpo a diventare più alcalino

e eliminando le tossine e l'acido dal corpo e

purificando le cellule allungando anche la loro vita.

Acqua e salute tutti gli argomenti

Cannabis ad uso terapeutico

La Cannabis ad uso terapeutico non è approvata come farmaco ma è legale in Italia ed è regolata dalla legge n. 94/1998 (Legge Di Bella) e relativi adempimenti (consenso informato da parte del paziente).
La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), recentemente a seguito di un’accurata revisione circa le proprietà terapeutiche e la pericolosità della Cannabis e dei prodotti derivati, ha inviato il proprio parere all’ONU ed ha chiesto di riclassificare la Cannabis rimuovendola dalle sostanze più pericolose e favorendone l’uso terapeutico. In particolare l’OMS specifica che le preparazioni di cannabidiolo puro, con meno dello 0,2% di THC, NON devono essere sotto il controllo internazionale.
Poiché allo stato non è consentito estrarre Cannabidiolo dalla Cannabis Sativa, e che per giunta comporterebbe costi molto elevati, vi sono in commercio integratori contenenti CBD estratto da piante Cannabimimetiche quali la Rhodiola, l’Elicriso, la Magnolia, il Pepe Nero. La Magnolia è la pianta con il quantitativo di CBD più alto tra le piante citate. Si precisa che il Cannabidiolo mimetico ha azioni similari a quelle della Cannabis ma non del tutto identiche.

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Piante e muffa

Le piante assorbi umidità che decorano la casa e la liberano dalla muffa
Dalla felce al giglio della pace, una selezione di specie da introdurre negli ambienti domestici per proteggere e arredare ogni stanza
Sgradevole sui muri e potenzialmente dannosa per la salute, la muffa è un problema da risolvere velocemente. A causa della scarsa illuminazione naturale, della poca ventilazione e di qualche malfunzionamento delle tubature, però, il rischio che arrivi a invadere le pareti è alto.
Fortunatamente esistono diversi rimedi per liberarsene e alcuni stratagemmi per impedirne la formazione. Le piante assorbi umidità, ad esempio, permettono di aggiungere un tocco di verde agli spazi interni, tenendo al contempo a bada la proliferazione di funghi e batteri. Nelle prossime righe abbiamo raccolto otto specie tra cui scegliere.
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Felce: resistente e luminosa
Le felci, grazie alle loro foglie brillanti e alla loro notevole resistenza ai cambiamenti di temperatura, sono piante ideali per assorbire l'umidità in ambienti difficili da gestire, come i bagni. Infatti, riescono a decorare l’ambiente senza ingombrare troppo spazio e non necessitano di cure particolari.
Tuttavia, è importante considerare attentamente la disponibilità di luce naturale, posizionando il vaso vicino alla finestra o leggermente più lontano, in base alle esigenze specifiche della varietà scelta.
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Aloe: pianta assorbi umidità ideale per la casa
Famosa per le sue proprietà lenitive e idratanti che rendono i cosmetici un toccasana per la pelle, anche l’aloe può rientrare a pieno titolo nella lista di piante assorbi umidità perfette da inserire in casa.
Per quanto riguarda la posizione, è consigliabile scegliere un luogo dove i raggi del sole arrivino in modo indiretto. In caso contrario, c'è un alto rischio che la luce diretta danneggi le foglie, provocando bruciature.
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Edera: funzionale ed estetica
Con il suo scenografico portamento a cascata, l’edera è una delle piante assorbi umidità migliori per chi desidera coniugare funzionalità e impatto estetico.
Può infatti essere posizionata in bagno, in cucina o in soggiorno per ricreare una romantica decorazione che si occuperà anche di mantenere la muffa lontano dai locali di casa.
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Filodendro: una delle piante assorbi umidità tropicali
Il filodendro nasce nelle aree tropicali del mondo: anche una volta inserito negli spazi interni della propria abitazione, quindi, continua ad amare sia le grandi quantità di luce, sia l’aria umida da cui trae il suo sostentamento.
Inoltre, prendersi cura di queste piante è semplice grazie alla capacità della speci…
Sansevieria trifasciata: verticale ed elegante
Un’altra specie tropicale perfetta quando si desidera inserire in casa delle piante che assorbono l’umidità è la sansevieria trifasciata.
Dall’elegante sviluppo verticale, questa variante si trova a suo agio negli ambienti particolarmente umidi e contribuisce a eliminare dall’aria le tracce di inquinamento.
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Bambù: tra le piante assorbi umidità che non hanno bisogno di tanta luce
Anche il bambù ha la capacità di normalizzare i livelli di umidità presente negli ambienti domestici, ma la sua gestione è leggermente più complicata. Meglio quindi optare per la variante nana che si contraddistingue per un ritmo di crescita meno intenso.
Per quanto riguarda la posizione, invece, è bene sele…
Pianta nastrino: per chi è meno esperto
Il nastrino, talvolta chiamato falangio, è una delle piante assorbi umidità più adatte a chi non ha pollice verde.
Questa specie riesce infatti a mantenere la condensa dell’acqua sulle sue foglie e non necessita di grandi quantitativi di luce. Può quindi essere collocata in cucina o in bagno, senza il bisogno di avere finestre nelle vicinanze.

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Giglio della pace: la pianta dei Caraibi
Da ultimo, il giglio della pace è una grande famiglia di piante assorbi umidità che conta più di trenta specie diverse.
Originarie dei Caraibi, tutte le varianti non tollerano il freddo e devono essere disposte in un luogo ben riscaldato della casa per sopravvivere. Non necessitano però di grandi quantità di acqua e, anche loro, comunicano attraverso il colore delle foglie.

Non Bere mai niente in lattina

Non Bere mai niente in lattina

https://www.facebook.com/reel/680588714692115

Le bibite in lattina, anche quelle apparentemente innocue come l’acqua frizzante o la birra artigianale, nascondono un rischio per la salute. A lanciare l’allarme è il noto medico ed epidemiologo Franco Berrino, ospite della nuova puntata del podcast Pianeta B12, dove ha spiegato perché sarebbe meglio evitare le bevande in contenitori metallici.

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Franco Berrino è stato direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva presso l’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano ed è oggi considerato uno dei massimi esperti italiani in prevenzione, alimentazione e salute integrata. Da anni promuove uno stile di vita sano basato su cibo naturale, attività fisica e consapevolezza. Le sue opinioni sono ascoltate da medici, nutrizionisti e cittadini attenti al benessere. Durante l’intervista, Berrino ha chiarito il problema.

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Il problema delle bibite in lattina, tra cui birra ed energy drink, sta nel loro rivestimento interno, che contiene Bisfenolo A, una sostanza chimica impiegata per prevenire la corrosione del metallo a contatto con liquidi acidi o zuccherati. Il BPA è un interferente endocrino, ovvero una sostanza che può alterare il normale funzionamento del sistema ormonale. Agisce in modo simile agli estrogeni sintetici, interferendo con l’equilibrio ormonale anche a dosi minime.

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Sebbene il Bisfenolo A sia stato ufficialmente vietato nelle lattine alimentari, l’applicazione della norma non è immediata. Come spiegato nel podcast ci vorranno almeno due anni per esaurire le scorte di lattine già prodotte con BPA. Inoltre, il divieto non si applica ai grandi contenitori destinati a vino, birra o latte. Le motivazioni del ritardo sono economiche: un’applicazione immediata “avrebbe causato danni economici troppo elevati”, secondo Berrino.

Ricette Alcaline

RICETTE ALCALINE - SALUBRI
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https://benesserealcalinobio.com/default.aspx?id=5442&REDIRADAPT=7rWq1&CODINV=23274
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🛑🛑🛑🛑🛑

ENZIMI E CLORO

Tarassaco

🌼 tarassaco...
Solo una foglia di questa pianta, presente in ogni giardino, può salvarti la vita in un minuto, ma solo pochi sanno come usarla correttamente!
🧬 Studi recenti dimostrano che la radice di tarassaco è citotossica contro tre tipi di cellule leucemiche umane, eliminandone fino al 96% in sole 48 ore!
Il tè di tarassaco agisce rompendo le cellule tumorali e stimolando la crescita di cellule sane.
🔬 Il dottor Hamm e i suoi studenti hanno condotto una ricerca: hanno prelevato cellule del sangue da 9 pazienti, applicato l'estratto di radice e osservato che in sole 24 ore le cellule tumorali erano distrutte.
🌿 La natura ci offre rimedi potenti... il tarassaco ne è la prova!

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✨ Altri benefici straordinari del tarassaco (foglie e radice):
🩸 Anemia:
Ricco di ferro, vitamine del gruppo B e proteine utili alla formazione dei globuli rossi.

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🦴 Ossa forti:
Contiene calcio e antiossidanti come vitamina C e luteolina, proteggendo le ossa dai danni dell’età.

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💉 Diabete:
Il succo di tarassaco stimola il pancreas a produrre insulina naturalmente.

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🚽 Vie urinarie:
Previene infezioni urinarie, disturbi renali e cistiti.

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🍃 Depurazione del fegato:
Favorisce il flusso biliare e aiuta la digestione. La vitamina C riduce l’infiammazione.

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🍽️ Aiuto digestivo:
Stimola l’appetito, equilibra i batteri intestinali e favorisce la digestione.

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🧴 Cura della pelle:
Il succo di tarassaco, alcalino e disinfettante, combatte infezioni cutanee (eczema, herpes, funghi, prurito...).

Tumori e Suoni

Gli scienziati vaporizzano i tumori avanzati usando il suono. Nessuna chirurgia, nessuna cicatrice, nessun tempo di recupero
In uno studio clinico innovativo, i ricercatori dell'Università del Michigan hanno cancellato con successo i tumori al fegato in stadio avanzato senza mai rompere la pelle. L'arma? Suono.

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Questa tecnica rivoluzionaria, chiamata istotripsia, utilizza impulsi ultrasuoni ad alta ampiezza precisamente focalizzati per generare bolle di gas microscopiche all'interno del tessuto canceroso. Mentre queste bolle si espandono e collassano, liqueficano meccanicamente i tumori in innocui detriti cellulari. A differenza degli ultrasuoni tradizionali che visualizza, l'istotripsia è terapeutica, trasformando l'energia in distruzione con precisione millimetrica.
Niente bisturi.

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Nessuna radiazione. Niente chemioterapia. Nessun danno collaterale.
Poiché l'istotripsia si basa sulla cavitazione meccanica piuttosto che sul calore o sulle sostanze chimiche, lascia i tessuti sani circostanti praticamente intatti. Sono qualità non termiche, non invasive e notevolmente precise che finora sono state elusive nella cura del cancro.
Nel trial, una singola seduta ha distrutto fino all'80% della massa tumorale mirata, e ciò che è rimasto è diventato un faro per il sistema immunitario del corpo, scatenando un robusto attacco secondario. I primi risultati suggeriscono che l'istotripsia non solo elimina i tumori, ma potrebbe innalzare il sistema immunitario a dare la caccia alle cellule tumorali residui in tutto il sistema

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L'investigatore capo Dr. Zhen Xu, un pioniere sul campo, ha dichiarato:
"Questo non è solo un nuovo trattamento. È un cambiamento di paradigma. Stiamo smontando i tumori e risvegliando i sistemi di difesa del corpo, tutto senza bisturi. ”
Le implicazioni sono enormi. Sono già in corso i test per tumori al pancreas, al seno e al cervello, notoriamente difficili da trattare con mezzi convenzionali. Senza cicatrici e convalescenza minima, l'istotripsia potrebbe ridefinire l'aspetto e la sensazione del trattamento per il cancro.
Il suono non è più solo per la diagnostica, ma sta diventando il futuro della guarigione

Curarsi con le frequenze

In tutte le culture ed in ogni tradizione medica prima della nostra, la guarigione era accompagnata dal muovere energia”. Questo concetto espresso da Albert Szent Gyorgyi, Nobel per la Medicina nel 1937, oggi è più che mai attuale, grazie alla nuova attenzione verso la fisica e la medicina quantistica.
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Curarsi con le frequenze elettromagnetiche e i suoni è già una realtà attuale, anche se ancora poco conosciuta, che nel futuro sarà sempre più presente nelle nostre vita, come terapia di malattie e di disturbi fisici e psicologici.
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In particolare ne traggono giovamento le persone con patologie articolari di ossa e muscoli, del metabolismo, del sistema endocrino, malattie neurologiche, ma è efficace anche nel rimuovere blocchi energetici, nelle sindromi ansio…
In California lavora il dottor Jeffrey Thompson, esperto a livello mondiale nel campo delle frequenze di stimolazione acustica, incorporate nelle colonne sonore musicali.

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Thompson ha iniziato a sperimentare il suono e i suoi effetti sul corpo e sul cervello nel 1981, presso il suo Holistic Health Center in Virginia. I suoi esperimenti prevedevano l’uso di frequenze sonore esatte per effettuare aggiustamenti chiropratici spinali e cranici, per stimolare e normalizzare la funzione degli organi e per bilanciare i meridiani dell’agopuntura. La sua ricerca clinica ha portato a scoperte importanti su come i modelli di frequenza del suono, incorporati nelle colonne sonore musicali, possono trascinare le onde cerebrali e innescare numerosi benefici per la salute. Musicista e compositore, ha stabilito un metodo per utilizzare impulsi sonori modulati per cambiare gli stati di coscienza, ottenendo una guarigione ottimale mente-corpo.

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“Utilizziamo frequenze audio molto precise per la guarigione –racconta Thompson nel documentario Heal a Kelly Noonan – La mia innovazione consiste nell’esporre il corpo a queste precise onde sonore, fino a quando trovo un’onda che porta il sistema nervoso simpatico a rilasciare la tensione. Che tipo di patologie posso guarire in questo modo? Tutto ciò che è causato dallo stress. E per quanto mi riguarda penso che sia quasi tutto”.
https://www.imondidelbenessere.it/curarsi-con-le-frequenze/

martedì 8 aprile 2025

Microbiota

Microbiota intestinale: cos'è e perché è così importante

A un certo punto della vita vi è capitato (nel giro di pochi

mesi) di non riuscire più a digerire quasi nulla?

Fate fatica a capire cosa mangiare per cercare di evitare

problemi digestivi, dolori e gonfiori addominali e colite?

Soffrite da anni di questo problema e, nonostante analisi,

visite mediche, farmaci e gastro-protettori non ne siete

ancora venuti a capo?

Niente di strano, siete in buona compagnia, perchè le

disbiosi dovute ad alterazione del microbiota

intestinale stanno diventando un fenomeno sempre più

comune, ma allo stesso tempo, uno dei più difficili da

affrontare.

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A cosa serve e che funzioni ha il microbiota intestinale

Il microbiota intestinale svolge diverse funzioni

fondamentali per il nostro organismo:

Digestione e assorbimento dei nutrienti: aiuta a
digerire fibre e altre sostanze non assimilabili
dall’intestino umano, producendo composti benefici
come gli acidi grassi a catena corta.
Regolazione del sistema immunitario: il microbiota
contribuisce a modulare la risposta immunitaria,
rafforzando la difesa contro patogeni e prevenendo
infiammazioni eccessive.
Produzione di vitamine: contribuisce alla sintesi di
vitamine essenziali, come la vitamina K e alcune
vitamine del gruppo B.
Barriera intestinale: protegge la mucosa intestinale
dagli agenti patogeni, competendo con essi per lo spazio
e i nutrienti.
Comunicazione con il cervello: attraverso l’asse
intestino-cervello, il microbiota può influenzare
l’umore, il comportamento e persino disturbi come la
depressione e l’ansia.

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Legame tra microbiota e salute in generale

Un microbiota in equilibrio (eubiosi) è associato ad una

buona salute. Al contrario, uno squilibrio (disbiosi) è stato

correlato a numerose patologie, tra cui malattie croniche

intestinali, obesità, diabete, malattie autoimmuni,

infiammazioni croniche, e disturbi mentali.

Gli studi dimostrano che un microbiota sano può ridurre

il rischio di infezioni, migliorare la risposta ai farmaci

e prevenire alcune malattie croniche. Per questo motivo

comprendere e monitorare il microbiota sta diventando

sempre più importante per una medicina personalizzata e

preventiva.

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Disbiosi

La disbiosi è uno squilibrio del microbiota intestinale,

caratterizzato da una riduzione della diversità e della

quantità dei microrganismi benefici, accompagnata

dalla proliferazione di batteri potenzialmente dannosi.

Questo stato può compromettere le normali funzioni

dell’intestino, influenzando negativamente la digestione, il

sistema immunitario e l’assorbimento dei nutrienti. La

disbiosi è spesso associata a disturbi come gonfiore,

diarrea, stitichezza, e può contribuire allo sviluppo di

condizioni più gravi, come infiammazioni croniche o

disordini metabolici.

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La lezione di Ippocrate

Come aveva già capito Ippocrate 2.500 anni fa: “Tutte le

malattie nascono dall’intestino”. Oggi la scienza ha

confermato scientificamente questa intuizione: un intestino

in salute è quindi fondamentale per la salute generale

dell’organismo. I fenomeni di disbiosi, che possono avere

sintomi anche molto invalidanti, possono essere quindi

considerati un “insistente” campanello d’allarme da

ascoltare con attenzione per capirne la causa,

ripristinando così l’equilibrio dell’apparato

gastrointestinale e quindi dell’intero organismo.

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Come intervenire con rimedi naturali?

Visto che l’utilizzo di farmaci di sintesi è considerata una

delle cause primarie di infiammazione intestinale, laddove

non ci siano incompatibilità specifiche, il trattamento

ideale di questo tipo di patologia avviene con rimedi a

base di piante officinali in abbinamento ad una dieta

equilibrata specifica, ad un’adeguata attività fisica e ad una

modificazione del nostro stile di vita.

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Rimedi naturali per la regolarità intestinale

Ecco 5 metodi naturali che possono aiutarti a curare la disbiosi intestinale:

1. Probiotici

I probiotici sono batteri “buoni” che aiutano a ripristinare

l’equilibrio nel tuo intestino. Puoi assumerli sotto forma di

integratori o consumare alimenti fermentati come lo

yogurt, il kefir e il kimchi.

2. Alimentazione equilibrata

Una dieta equilibrata è fondamentale per curare la disbiosi

intestinale. Dovresti consumare cibi ricchi di fibra come

frutta, verdura e cereali integrali. Evita zuccheri raffinati,

cibi processati e bevande gassate.

3. Evita l’uso eccessivo di antibiotici

Gli antibiotici possono distruggere sia i batteri “cattivi” che

quelli “buoni” nell’intestino. Pertanto, è importante

utilizzarli solo quando strettamente necessario e fare

ricorso a alternative naturali quando possibile.

4. Riduci lo stress

Lo stress può compromettere l’equilibrio dei batteri

nell’intestino. Prova tecniche di rilassamento come lo yoga,

la meditazione o l’attività fisica regolare per ridurre lo

stress e promuovere la salute intestinale.

5. Integratori naturali

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A queste pratiche

è consigliabile associare anche l'assunzione di rimedi con

estratti vegetali come:

Senna, rabarbaro, tamarindo - per la regolarità del transito intestinale;
Millefoglio, anice, cumino, finocchio, coriandolo - per la
regolare motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei
gas;
Rabarbaro, millefoglio, anice, cumino, finocchio,
coriandolo - per la funzione digestiva;
Curcuma e menta piperita - per la funzione digestiva;
Menta piperita, mela e prugna - per la regolarità del
transito intestinale.
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Prodotti consigliati
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Microbiota intestinale: cos'è e perché è così importante

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La lezione di Ippocrate

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